Descrizione

Per utenti di livello avanzato che si allenano con costanza da almeno 6-12 mesi e vogliono migliorare sui fondamentali aumentando forza ma nello stesso tempo cercando di massimizzare al crescita muscolare.

Allenamento amato da Ronnie Coleman in cui troverete grossa concentrazione sullo squat, stacchi pesanti  ma anche focus su muscoli estetici come pettorali, bicipiti e spalle.

Un  fisico denso, importante, voluminoso, da rispettare.

Un programma semplicemente: MALVAGIO